아로마테라피 안내

아로마테라피의 특징

이 관리의 핵심은 향이 만드는 심리적 이완과 손이 만드는 신체적 이완이 동시에 작동한다는 데 있습니다. 진정에 좋은 라벤더, 기분을 끌어올리는 시트러스처럼 그날의 컨디션에 맞춰 오일을 고르고, 압은 스웨디시보다 한층 순하게 유지합니다. 근육을 깊이 푸는 쪽이라기보다 곤두선 신경을 내려놓게 하는 쪽에 가깝습니다. 받은 뒤 잠이 깊어지고 머리가 맑아졌다는 분이 많아, 스트레스가 큰 시기에 특히 잘 어울립니다.

이런 분께 추천합니다

• 잠이 얕거나 불면이 이어지는 분
• 피로가 몸보다 마음에 쌓여 있는 분
• 향에 민감하게 반응하고 향을 즐기는 분
• 강한 압 없이 온전한 쉼을 원하는 분

이완보다 뭉침 해소가 급하다면 로미로미나 스포츠·경락이 맞을 수 있습니다. 자기 전 마무리로 받을 생각이라면 수면 가능 안내도 같이 보세요.

진행 방식

도착하면 두세 가지 향을 시향해 그날의 블렌딩을 정한 뒤 시작합니다. 조명을 낮추고 생활 소음이 없는 방에서 받으시면 효과가 훨씬 깊어집니다. 끝난 뒤에는 향과 오일의 잔여감을 누릴 수 있도록 바로 샤워하지 않는 편을 권합니다. 시향에 걸리는 시간은 길지 않으니 따로 준비하실 것은 없습니다.

받기 전 확인사항

향 알레르기와 비염, 임신 여부는 예약할 때 꼭 알려주세요. 임신 중에는 쓸 수 있는 오일이 제한되므로 안전한 구성으로 바꿔 안내해 드립니다. 복용 중인 약이 있다면 함께 알려주시면 더 안전합니다.

그날의 향을 고르는 법

이 관리의 절반은 향 선택에서 정해집니다. 잠이 문제인 날은 라벤더와 캐모마일 계열이 기본이고, 기분이 가라앉은 날에는 오렌지나 베르가못 같은 시트러스 계열이 어울립니다. 머리가 무겁고 코가 답답한 날은 유칼립투스와 페퍼민트 계열이, 긴장과 불안이 큰 날은 일랑일랑이나 제라늄 계열이 도움이 됩니다. 방문 시 두세 가지를 시향해 보면 신기하게도 대부분 그날 자신에게 필요한 향에 저절로 손이 갑니다. 고른 오일은 캐리어 오일에 희석해 블렌딩하므로 원액이 피부에 직접 닿을 걱정은 없습니다. 향 선택에 정답이 있는 것은 아니니 그날 끌리는 쪽을 믿으셔도 됩니다.

공간이 효과를 좌우합니다

후각이 중심인 관리인 만큼 공간의 영향을 가장 크게 받습니다. 시작 전에 한 번 환기해 생활 냄새를 빼 두고, 간접등 하나만 남기고 조명을 낮추고, 휴대전화를 무음으로 돌려 두면 같은 관리가 배로 깊어집니다. TV와 음악은 끄는 편이 기본이지만 백색소음이나 잔잔한 연주곡이 더 편하다면 틀어 두셔도 괜찮습니다. 관리가 끝난 뒤 잔향이 남은 상태 그대로 잠자리에 드는 것이 가장 이상적인 마무리입니다.

첫 이용 전에 알아두면 좋은 것

아로마의 효과는 은근해서 첫 회에 극적인 변화를 기대하면 아쉬울 수 있습니다. 진짜 효과는 받는 동안의 이완보다 그날 밤의 수면과 이튿날 아침의 맑은 머리에서 확인됩니다. 그래서 받는 시간대를 저녁, 그중에서도 모든 일정이 끝난 뒤로 잡는 것이 무엇보다 중요합니다. 받고 나서 외출하거나 일해야 하는 일정이라면 효과의 절반을 버리는 셈입니다. 향에 대한 기억은 강력해서, 같은 향을 몇 번 반복하면 그 향만 맡아도 몸이 이완 모드로 들어가는 조건반사가 만들어집니다. 마음에 든 블렌딩은 이름을 적어 두었다가 다음 예약에서 같은 향으로 요청해 보세요. 임신 중이거나 천식·비염이 심한 분은 쓸 수 있는 오일이 달라지니 반드시 먼저 알려주셔야 합니다. 향에 민감한 가족과 함께 산다면 환기가 쉬운 방을 고르고 끝난 뒤 창문을 열어 두면 잔향 걱정 없이 받을 수 있습니다. 디퓨저나 캔들을 따로 켤 필요는 없습니다. 블렌딩 오일에서 퍼지는 향만으로도 충분합니다.

자주 묻는 질문